Fakty i mity na temat połączenia potasu i magnezu

Potas i magnez nie działają w organizmie niezależnie od siebie – ich gospodarka jest ściśle powiązana, a zaburzenia stężenia jednego z tych elektrolitów mogą wpływać na funkcjonowanie drugiego. Zależność ta ma istotne znaczenie kliniczne, ponieważ niedobór magnezu może utrudniać wyrównanie niedoboru potasu, a współistniejące zaburzenia obu pierwiastków zwiększają ryzyko objawów ze strony układu nerwowo-mięśniowego i sercowo-naczyniowego. W artykule przedstawiono najczęstsze fakty i mity dotyczące tej zależności oraz omówiono, co na temat wspólnego stosowania potasu i magnezu mówią aktualne dowody naukowe.