Zaburzenia snu - co doraźnie może polecić farmaceuta?

Sen pozwala zredukować stres i napięcie, regeneruje organizm, przywraca witalność fizyczną i psychiczną. Na sen poświęcamy 1/3 naszego życia, dlatego jego jakość jest fundamentalnym czynnikiem wpływającym na samopoczucie, a także na zdrowie psychiczne i fizyczne, a w konsekwencji na jakość życia. Tymczasem zaburzenia snu to problem, który dotyka nawet 19 proc. społeczeństwa.