Samotność mocno szkodzi zdrowiu psychicznemu

Naukowcy z University of Bristol (W. Brytania), brytyjskiej organizacji charytatywnej Nesta (zajmującej się badaniami i innowacjami dot. problemów społecznych) oraz Amsterdam UMC (Holandia) sprawdzili, jak poczucie samotności oraz społeczna izolacja wpływają na zdrowie i samopoczucie. Zauważają, że samotność to coraz częściej brany pod uwagę czynnik sprzyjający pogorszeniu zdrowia, jednak nadal brakuje dobrych badań poświęconych temu tematowi.

W swoim projekcie eksperci wykorzystali analizę danych pochodzących ze znanego brytyjskiego projektu UK Biobank oraz szeroko zakrojonych badań asocjacyjnych całego genomu.

Na tej podstawie mogli się dowiedzieć, w jaki sposób samotność rozumiana jako jakość relacji społecznych danej osoby oraz izolacja społeczna, czyli liczba jej kontaktów społecznych, wiążą się ze zdrowiem i dobrostanem.

Zarówno samotność, jak i społeczna izolacja wiązały się z gorszym zdrowiem psychicznym i samopoczuciem. Samotność dodatkowo wiązała się z gorszym zdrowiem fizycznym.

– Nasze wyniki sugerują, że samotność, a być może także izolacja społeczna, nadal stanowią istotne problemy zdrowia publicznego, szczególnie w kontekście zdrowia psychicznego i ogólnego stanu zdrowia. Wsparcie osób, które czują się samotne lub społecznie odizolowane, może pomóc poprawić ich zdrowie psychiczne, dobrostan i ogólny stan zdrowia – podkreśla dr Zoe Reed z University of Bristol, autorka pracy opublikowanej w magazynie „Nature Communications” (https://www.nature.com/articles/s41467-026-74758-7).

– Badanie to pokazuje, że samotność prawdopodobnie negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i dobrostan. Choć związek ten może wydawać się oczywisty, przez długi czas poświęcano mu zbyt mało uwagi w badaniach. Takie prace pomagają wypełnić tę lukę, a lepsze zrozumienie, w jaki sposób samotność lub izolacja społeczna mogą przyczyniać się do pogorszenia zdrowia, przybliża nas do opracowania nowych i skuteczniejszych rozwiązań – dodaje Lauren Bowes Byatt z Nesta.

Według naukowców potrzebne jest jeszcze lepsze zrozumienie mechanizmów stojących za działaniem samotności i izolacji. Taka wiedza pozwoli na zastosowanie jak najlepszych środków zaradczych.

Badanie objęło przy tym osoby w średnim wieku i starsze, potrzebne jest więc przyjrzenie się też osobom młodym – zwracają uwagę naukowcy.

Marek Matacz (PAP)

mat/ agt/